Arnau Torelló, psicólogo deportivo: "Marc Bernal está empezando a rec… — and more

Muy buenas noticias para el FC Barcelona: Marc Bernal está de vuelta. El mediocentro culé sufrió una rotura del ligamento cruzado anterior de la rodilla izquierda y una lesión asociada al menisco externo que le dejó un año fuera de los terrenos de juego. No obstante, el de Berga empieza a recuperar su mejor versión, y así lo demostró desde el partido ante el Mallorca.

Desde su gol ante el Mallorca, Bernal se ha consolidado como una pieza fundamental para Hansi Flick, quien le brindó la oportunidad de saltar al once titular en la vuelta de las semifinales de la Copa del Rey contra el Atlético de Madrid, marcando el primero de los tantos que encendieron la esperanza de una posible remontada.

A raíz del primer tanto de Bernal, desde SPORT contactamos con el psicólogo deportivo Arnau Torelló para analizar qué puede suponer ese gol para el futbolista, especialmente después de la lesión que sufrió. En primer lugar, el experto expuso que no es nada fácil volver a rendir al máximo nivel tras una rotura del cruzado: "El reto grande no es solo la rodilla, sino el cerebro".

El principal motivo que destacó es que "la rodilla puede estar 'apta' en pruebas físicas, pero el sistema nervioso tarda más en fiarse", ya que el futbolista ha vivido los últimos meses con la idea de que se rompió: "Esa huella se convierte en una especie de radar interno que vigila cada apoyo, cada giro, cada aceleración. No siempre es un miedo consciente; a veces es una micro-duda. Y esa micro-duda cambia decisiones: llegas medio segundo tarde, eliges el pase “seguro”, evitas el choque, o no atacas el espacio con la misma convicción".

Por esta razón, el gol de Bernal tuvo un "valor psicológico enorme", ya que no se trató de un "gol más". "Es un mensaje del cuerpo a la mente: 'Puedo hacerlo otra vez y en alto nivel'. Y eso tiene un efecto muy concreto: reduce el miedo a la recaída, aumenta la confianza real y acelera la readaptación mental al ritmo de competición", compartió.

El experto aseguró que una de las señales de que ya estás recuperado no es solo que la lesión haya sanado, sino poder vivir una acción exitosa que te devuelva la confianza. En términos de psicología, esto se conoce como autoeficacia.

El contexto de Bernal no era nada sencillo: "Volver con pocos minutos y en un mediocampo plagado de competencia suele aumentar la presión". Sin embargo, el futbolista azulgrana mostró serenidad, una señal de que "empieza a recuperar su identidad competitiva".

No dudó en decir que el gol de Bernal "es un desahogo" después de varios meses de rehabilitación. Por último, manifestó que el futbolista ya empieza a sentirse importante, y es una de las mejores noticias en clave Barça.

La Copa del Rey 2025/26 vuelve a escena del 3 al 4 de marzo con la disputa de los partidos de vuelta de las semifinales de la competición. Estos días, FC Barcelona, Atlético de Madrid, Athletic Club y Real Sociedad se disputarán entre ellos los dos billetes que dan acceso a la final en La Cartuja, donde se decidirá al campeón del torneo copero de esta temporada.

Las semifinales de la Copa del Rey son la única ronda del torneo que se disputan a doble partido. Los partidos de ida de las eliminatorias entre FC Barcelona-Atlético de Madrid y Athletic Club-Real Sociedad se celebraron del miércoles 11 al jueves 12 de febrero, mientras que los encuentros de vuelta se jugarán este martes 3 y el miércoles 4 de marzo. La penúltima ronda de la competición cierra sus puertas estos días con todo por decidir en ambos cruces.

Como suele suceder cada temporada, la aparición de una ronda a doble partido suscita ciertas dudas entre los aficionados. Una de ellas, como siempre, es sobre si la norma del valor doble de los goles fuera de casa sigue vigente. En este caso, con ambas eliminatorias abiertas y con una posible remontada del FC Barcelona contra el Atlético de Madrid en el aire, la pregunta viene al caso, ya que se trata de una cuestión que muchos querrán resolver a lo largo del partido.

¿Valen doble los goles fuera de casa en la Copa del Rey?

La respuesta es simple: no existe el valor doble de los goles fuera de casa en la Copa del Rey. Desde la temporada 2021/22, los tantos anotados en campo contrario no sirven como criterio de desempate, algo que propicia que los conjuntos locales no jueguen condicionados por la penalización que supondría encajar en casa.

De esta forma, los equipos tiene claro cuántos goles tienen que marcar para igualar o superar una eliminatoria. Sin los cálculos del valor doble de antes, el entendimiento de qué equipo está por encima en cada momento del cruce es simple, pues solamente sirve la suma de los goles sin importar otros criterios para resolver quién está por delante en la eliminatoria.

La Copa del Rey 2025/26 ha llegado a su fase más decisiva. Las semifinales echan el cierre esta semana con la disputa de los partidos de vuelta de la penúltima ronda de la competición, dos encuentros que dictaminarán a los dos finalistas del torneo copero esta temporada. FC Barcelona, Atlético de Madrid, Athletic Club y Real Sociedad entran a escena con todo por decidir y el pase a la final de La Cartuja, en juego.

Este martes es el turno del FC Barcelona, que disputa su encuentro de vuelta contra el Atlético de Madrid en el Spotify Camp Nou. Después de recibir una dolorosa goleada (4-0) en el partido de ida en el Metropolitano, los azulgranas llegan con nada que perder y todo por ganar en busca de una remontada para los libros de historia. El equipo de Hansi Flick contará con el apoyo de su público a favor, pero los colchoneros llegan con una renta más que cómoda para certificar su pase a la final sin sufrimiento.

Una vez decidido el primer finalista de la Copa del Rey 2025/26, este miércoles llegará el turno de la segunda eliminatoria de la competición. Tras el 0-1 conseguido por la Real Sociedad en San Mamés contra el Athletic Club, la eliminatoria llega a Anoeta con todo por decidir. Los donostiarras son favoritos para pasar de ronda, aunque los bilbaínos se hacen fuertes en el torneo copero y buscan remontar a su máximo rival en el derbi vasco.

¿Qué pasa si la eliminatoria termina en empate?

En el caso de que una eliminatoria de semifinales termine en empate, se procederá a jugar una prórroga entre ambos equipos. Este tiempo extra, como siempre, consistirá de dos periodos de 15 minutos cada uno, con un breve descanso entre ambos y sin valor doble de los goles marcados en campo contrario.

Los equipos tienen la oportunidad de desequilibrar la eliminatoria en esos 30 minutos adicionales, algo que otorga cierto margen a quienes llegan como favoritos pero se han visto forzados a disputar un tiempo extra. Si al finalizar la prórroga el marcador sigue empatado, el partido se decide mediante una tanda de penaltis. En esta tanda, cada equipo selecciona a cinco jugadores para lanzar un penalti alternando con el equipo contrario. El equipo que marque más penaltis de estos cinco será el ganador. Si después de estos cinco penaltis el marcador sigue empatado, se procede al sistema de "muerte súbita", donde se lanzan penaltis de uno en uno hasta que un equipo marque y el otro falle, determinando así al ganador.

Desde SPORT, te contamos todo lo que suceda en las semifinales de la Copa del Rey 2025/26 a través de nuestras narraciones en directo, crónicas y mejores declaraciones de los protagonistas.